「変わらなくていい」
「ありのままの自分でいい」
その気づきで、すべてが変わった
でもその気づきにたどり着くまでに、自分への怒りと涙と、長い遠回りがありました。
はるなのプロフィール🌸
怒っても泣いても大丈夫！
ありのままが大好きと言い合える
親子関係を育てるセラピスト
はるなです🌸
わたしは、人生が今いちばん楽しい！
のですが、ここまでたどり着くには涙あり笑いありでした。
いつも「自分だけ違う」と感じていた子ども時代
子どもの頃から、どこか「人と違う」子でした。
- 大雨が降ると洪水が怖くて、水着に着替えて浮き輪を枕元に置いて寝た
- 忍者になりたくて本気で修行していた
- 雨の日は軒下でひとり精神を整えていた
でも親はそんなわたしをいつも「おもしろいね」と言って育ててくれました。
だから子ども時代は、自分が変だなんて思ったことがなかったのです。
中高校生くらいになって、「天然」「ふしぎちゃん」と言われるようになってから気づきました。
あ、わたしって普通じゃないんだ💦
それからです。忍者修行も、浮き輪も、妄想も。少しずつ「普通」の引き出しにしまっていったのは。
「いつか自分の本当の人生が始まる」
そう思いながら、ずっとありのままの自分にOKを出せずに生きていました。
追い詰められた社会人時代。「自分を守れるのは自分だけ」
大学では英語・英文学を専攻し、先生から「10年に1人の逸材」と言われるほど勉強が好きでした。
でも、就職した会社は、月100時間以上の残業があるブラック企業でした。
それでも折れなかったのは、現実逃避が得意だったからかもしれません😂
- ハリポタの原書を完読したら、気づいたらTOEIC880点
- テニスに夢中になったら市代表🎾
追い詰められると、なぜか好きなことに全力になれる性格でした（笑）
でも体はそれ以上もちませんでした。
ストレスで口が開かなくなり、仕事で徹夜しているのにミスを責められ、もう限界だと感じたとき——
「誰もわたしのことを救ってはくれない。自分が喜ぶ選択をできるのは自分だけだ」
と気づき、退職しました。27歳のことです。
留学で得たど根性と自信
戦略的な結婚退職後（笑）、オーストラリアに半年留学（←え、旦那は？笑）。
しかし、渡濠後、入学した大学院のコースが人数不足で開講されず…😂（そんなことある？）
意地になったわたしは英語学校の最上位コースで、3か月で1000時間勉強（出た！過集中😂）。
英検1級相当のケンブリッジ英検CAEを取得。TOEIC940点。
「これだけできたなら、この先なんでもできる✨」
初めて自分の力を信じられた瞬間でした。
帰国後、通信の翻訳大学院で翻訳修士を取得。
でも翻訳の研究がつらすぎて「翻訳はライフワークにしない」と固く決意しました🔥
なのに気づいたら翻訳の仕事に就いていました。（笑）
娘が生まれた、人生で一番幸せな日々
2018年に娘が誕生。わたしの人生に舞い降りた天使です👼！
「この子に会うために今まで生きてきたんだ」
と感じた何事にも全力なわたしは、子育てにも爆進🔥
生後4か月から保育園に入れたため、仕事以外のすべてのエネルギーを娘に捧げ（笑）、子育てコーチングも学び、
子どもと一緒にいる時間が、世界で一番幸せ♡
と日々、感じて過ごしていました。
この2年間は、まったく後悔がないです🤭
「わたしが母親でなければよかった」——子育て暗黒期
娘が2歳になったとき、地獄のような日々が始まりました。
イヤイヤ期の娘 × 夫の単身赴任 × 2人目妊娠×つわり × フルタイム勤務のワンオペ。
これが一度にやってきて😭
あんなにかわいいかわいいと愛でていた娘に、イライラをぶつけてしまう自分。
子どもの寝顔に「ごめんね」と謝りながら、毎晩「わたしが母親でなければよかったのに」と泣いていました。
どうにかしたくてもできない。変わりたいのに変われない。そんな毎日でした。
「ママ、怒ってなんかなかったよ♡」——ヒプノセラピーとの出会い
「どうにかして良いお母さんにならなければ！」
そんなときに出会ったのが、ヒプノセラピーでした。
深いリラックス状態になって潜在意識にアクセスするセラピーです。
イメージの中でインナーチャイルドや大切な人の魂と対話をしたり、前世のイメージまで受け取れる、深く内側を探るセッションです。
ガミガミ自己嫌悪ループから抜け出したくて、初めてヒプノセラピーを受けた日、娘の魂と対話するということができました。
「いつもガミガミ言ってごめんね」と伝えると、娘の魂からこんな言葉をもらいました。
ママ、怒ってたっけ？
ぜんっぜん、気にしてないよ！
それより笑って～！楽しんで♡
だいすき～！
そして、当時はまだお腹の中にいた息子の魂からは
ママの子どもに生まれる楽しみ♡
いろんなことして遊ぼうね！
と。
言葉にならないほど泣きました。
わたし、ずっと変わりたいと思って生きてきたけど…
そのために努力してきたけど…
変わらなくていいんだ。このままのわたしでいいんだ。
思えば子ども時代からずっと「普通じゃない自分」に蓋をしてきたわたし。
初めて「ただ存在しているだけの自分」にOKを出せた瞬間がこの時だったんです。
子どもたちは、「ありのままの自分でいいよ」とわたしがわたしを認められるように、生まれてきてくれたんですね。
息子3か月の時に、ヒプノセラピストに！
この体験があまりにも深く、同じように苦しんでいるママたちに届けたいと思いました。
セッションの最後には「どうやったらヒプノセラピストになれますか？」と聞いていました。
そして、2022年、息子が3か月のときにヒプノセラピストに！（出た、行動力の化け物😂）
会社員で翻訳業を続けながら、現在2026年時点で個別・グループセッションで200名以上の方と向き合ってきました。
子育て講座は32名、セミナーには延べ300名以上が参加してくださいました。
子育ても人生も貪欲&全力なので、
- 3歳1歳とイギリス・ロンドンで親子ホームステイ
- 4歳2歳とオーストラリア・メルボルンで親子ホームステイ
- 5歳3歳とカナダ・エドモントン親子留学
と、子どもと一緒に全国各地や世界を飛び回っています✈️
毎回出会いや学びがあり、ホストマザーからは魂が震えるような愛をもらい、子育てを寄り添ってもらうことの嬉しさを知りました。
わたしはこの愛を世の中のママに還元していきたいと思います🥰
今、わたしが伝えたいこと
わたしのセッションや講座を通して、今までこんなお声をいただきました♡
👩「不安で夜眠れなくて、誰にも愛されないと思っていたのに——朝までぐっすり眠れた。自然と感謝が湧いてきた。わたし、もう愛されていたんだって気づいた。」
👩「怒ってもいいんですよってはるなさんに言われた時は、アナ雪のエルサがティアラを投げ捨てて”Let it go~”と歌い出すくらいの衝撃だった」
👩「ネガティブな感情に寄り添ってもらえるってこんなに嬉しいのかと、はるなさんを通して実感しました」
こうして届くお客様の言葉が、わたしの活動の源です。
変わらなくていい
ありのままのあなたでいい
これを届けていくのが、わたしのミッションなんだと思っています✊
- 自分らしさを閉じ込めた時
- 認めてほしくて頑張っていた時
- 自分が悪いと責めていた時
思えばいつも窮屈でした。
だけど、子どもが「自分らしくいていい、変わらなくていい」と教えてくれた今。
わたしは母親業も、使命と思える仕事も、貪欲に追いかけています。
人生で今がいちばん楽しい🥹❤️
そんなわたしが、言葉と体感でお届けしているのは——
- 親子関係が良くなる声かけ・子育てコラム
- 思考をクリアにして無駄な不安をなくすマインドフルネス
- 自分をまるごと認めるヒプノセラピー
仕事も子育ても自分も、何も諦めたくない欲張りなママへ。
潜在意識から整えて、親子の毎日をもっと豊かに輝かせるお手伝いをしています。
あなたにも、そんな毎日を。
一緒に、欲張りな人生を歩みましょう🌸
- ヒプノセラピスト・マインドフルネス講師・翻訳者
- 2児の母（娘ミュウ7歳＆息子ゴンベ4歳）
- ヒプノセラピー個別・グループセッション 200名以上
- 子育て講座 32名販売 セミナー延べ300名以上
- インスタグラム 2万フォロワー
- 好きなもの🌸お好み焼き・牛タン・ゆず（生粋のオタク🎵）
はるなが丸裸になるイチオシの記事
赤裸々に書いている、イチオシの記事を紹介します！
※ウソを書かないのがポリシーです！
わたしの子育て観、いや人生観を180度変えてくれた初めてのヒプノセラピー体験談です。
イライラしてしまう自分に向き合った時、小さい頃からの思考癖が原因でした。向き合って楽になった記録です。
イギリスロンドンでの魂の震える体験が、今の活動の源になっています。
普通にヲタ活の話なのですが、過去イチ「泣いたよ！」という声をいただきました。笑
はるなのサービス一覧🌸
はるなと話してみたい♡
と思ってくださった方は、現在募集中のサービスを覗いていってくださいね✨！
はるなの理念・ミッション・ビジョン・バリュー
理念ステートメント
仕事も、子育ても、自分探しも。
何も諦めたくない欲張りなママが、
自分自身が一番の味方になって
人生を豊かに輝かせるような
気づきと体感を届ける🌸
Mission／わたしがこの仕事をする理由
「このままの自分でいい」という気づきを、一人でも多くのママに届ける。
自分の人生を生きることに罪悪感のあるママが、ありのままの自分を認められるようにし、人生も親子の時間も、もっと豊かに輝かせる。
Vision／5〜10年後に実現したい世界
- 正解を求めて不安になるのではなく、誰もが自分の中心に安心を置いて生きられる世界。
- お母さんが自分の人生を誇りに思いながら、子どもと笑顔で眠れる親子関係が当たり前になっている未来。
- 親子で瞑想や感情表現が自然にできる社会。
Values／大切にしていること
01 自分を認めることが、すべての起点
変わろうとする前に、まず「ここまで頑張ってきた自分」を認められるようになる。
02 不安を煽らない、誠実な関わり
「このままじゃダメだから、もっと頑張らなきゃ」とも言いません。
あなたのペースで、あなたらしく。安心して頼れる存在であり続けます。
03 変えるのではなく、気づく
不安になるたびに外側に答えを探さなくていい。
答えはすでに、自分の内側にあったという気づきを届けます。
04 今この瞬間の豊かさを見つける
目の前の事象は変わらなくても、受け取り方が変わると日常は豊かになる。
ヒプノセラピーも、子育て講座も、マインドフルネスも——
すべては、あなたがそれに気づくための道具です。
05 怒っても「大好き」と言い合える
完璧じゃなくていい。
1日の終わりに、子どもと笑顔で眠れたなら、それで十分。
無条件の愛を、自分にも子どもにも。